Günde bir kez olacak şekilde dil temizliği diş fırçalamadan önce yapılmalıdır. Dilin en arkasından başlayacak şekilde arkadan öne doğru sürtme hareketi ile dil yüzeyindeki birikintiler temizlenebilir. plastik yerine çelik bir dil temizleyici seçmek dil yüzeyinde daha etkili bir temizleme sağlayacaktır.
Dil temizliği nasıl yapılır?
15
Oca